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2015/12/08 | 健康

初めてのボルダリング!人一倍楽しむ為の準備、注意点は??   近頃急激にブームとなりました「ボルダリング」!崖のぼりをしているかのようなスリルと、登り方の作戦を考える楽しさが味わえる

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慢性的な肩こりと頭痛、つらいですよね。。   この肩こりという症状、海外では中々見られないんです。 まさにストレス社会の日本人病ですね。。   仕事中も家

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お風呂場で簡単ダイエット!めんどくさがりな人でもこれなら続けられる!

2015/09/13 | 健康 ,

ダイエットは難しい・・・ 何度も決意しては、何度も挫折してしまう。 なんとか目標まで頑張っても、リバウンド・・・。 これではいやになってしまいますよね。   そんな

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